Тест велоэргометров

ТЕСТ ВЕЛОЭРГОМЕТРОВ

«Нет времени» - достаточно популярный ответ на вопрос о тренировках. Точнее, начинается все по-другому. Примерно так: «Ой, в боку защемило», «Эх, запыхался, поднимаясь по лестнице», «Голова закружилась, когда вставала». На что следует совет: «Так займись фитнесом». И вот тут уже идет: «Нет времени». Ответ весьма популярный, но совершенно не убедительный.

Для того, чтобы привести в порядок и поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему организма, достаточно всего 15 минут тренировок в день. И что самое главное, для этого даже не надо выходить за порог своего дома.

 

Всего 15 минут в день, не выходя из дома. И нет головокружений, одышки, коликов и всяких прочих дискомфортов, вызванных пониженным тонусом организма и сердечно-сосудистой системы.

 

В этом Вам поможет обычный тренажер для дома – велоэргометр

 

Имея такой тренажер дома, Вы сможете проводить регулярные тренировки, причем не завися от того, какая погода на улице, не завися от расписания работы тренажерного зала, и, если Вы городской житель, не завися от экологической обстановки (которая в современном городе далека от нормальной). Тренировки на велоэргометре с успехом могут заменить баcсейн, бег, езду на велосипеде. Поэтому, если Вы, к примеру, не умеете плавать или ездить на велосипеде, это не будет препятствием к здоровому образу жизни.

Кроме того, у велоэргометров для дома есть очень важное преимущество: нагрузку во время тренировки можно выставлять в соответствии с Вашей физической подготовкой, варьировать ее, выбирать различные тренировочные программы. Это исключает возможности перетренировки, саму тренировку делает максимально эффективной и безопасной.

Наш совет

 

По результатам тестов, мы рекомендуем такие велотренажеры, показавшие в тестах хорошие результаты: Из бюджетных вариантов, это Finnlo Exum III. За ним следует велоэргометр Horizon Comfort 5i. Эти тренажеры прекрасно подходят как профессионалам, так и новичкам в фитнесе. Более функциональным является тренажер Kettler E3. Он больше подойдет для людей, которые имеют определенный опыт фитнес-тренировок. Также из этого класса советуем горизонтальный велотренажер Kettler RE7.

Краткий обзор теста

 

Мы протестировали одиннадцать самых популярных велотренажеров. Практически все они произвели хорошее впечатление: плавный ход, тихая работа. Компьютеры большинства из них оборудованы яркими и контрастными удобными дисплеями. По техническим характеристикам отстал только велотренажер Intersport. А вот шесть велотренажеров получили заниженную оценку качества из-за повышенного содержания вредных веществ в ручках.

Велотренажер — один из самых популярных кардиотренажеров для дома

Запрещенные вещества

 

Вопрос производства экологически чистой продукции все еще является очень актуальным, потому что далеко не все производители придерживаются установленных норм. Ряд веществ, применение которых в Европе запрещено, неожиданно стали применяться в изготовлении различного рода продукции.

 

Например, короткоцепные хлорированные парафины. Это опасные вещества, которые, впрочем, используются в различных пластмассах в качестве пластификаторов. Они не разлагаются, а наоборот, накапливаются в воде, почве, организме человека и животного. Есть даже подозрение, что они содержат канцерогены.

 

В ряде отраслей эти вещества были запрещены еще в 2002 году, а с 2012 года они вообще были запрещены для использования на рынке ЕС. Тем не менее, по результатам наших измерений, шесть моделей имеют в составе своих компонентов эти вещества, причем четыре модели – содержание с высокой концентрацией.

 

Более того, в содержании компонентов мы обнаружили бисэтилгексилфталат (DEHP) и диизононилфталат (DINF). Эти химические вещества также используются как пластификаторы. Но контакт человека с ними также может быть опасным, в частности, вызывать бесплодие. Более того, использование DEHP полностью запрещено в детских игрушках.

 

Следует отметить, что полностью безопасными оказались модели Finnlo и Kettler. Из двух анализируемых моделей Horizon, Horizon 5i тесты прошел, а вот в горизонтальном велотренажере Horizon Ri было обнаружено использование пластификатора DINF.

Тест работоспособности

 

Во время теста тренировочных программ тренажеров, все тренажеры, за исключением Intersport Energetics получили хорошие результаты. Это связано с тем, что данный тренажер имеет неудобное сидение, что причиняет дискомфорт во время тренировки. Также у него очень неудобно расположены функциональные кнопки. Например, чтобы включить его, Вам необходимо неудобно выгнуть запястье. Таким образом, еще даже перед началом тренировки совершается ряд ненужных и неудобных движений, да и во время самой тренировки пользователь ощущает дискомфорт.

 

Horizon Comfort 5i имеет рукоятки, отличные от других велотренажеров. Если во всех велоэргометрах ручки изогнутые, и пользователь может во время тренировки размещать руки как минимум в трех разных положениях, то Horizon имеет просто две прямые ручки, которые исключают возможность перемены положения рук. Впрочем, форма имеющихся ручек удобна и комфортна. Недостатком является лишь то, что поменять положение рук во время занятия невозможно.

Наибольший интерес в ходе тестов вызвали горизонтальные тренажеры Horizon Ri и Kettler RE7. Они, конечно, имеют большие габариты по сравнению с другими, а также существенно дороже

Во время тестирования тренажеров, работа компьютеров всех велоэргометров была оценена на высоком уровне. Проблем в удобстве пользования выявлено не было.

 

А вот техническая сторона во взаимодействии компьютера с тренажером и точным отображением данных - на разных велотренажерах были получены разные результаты.

 

Точность определения мощности и точность регулировки нагрузки для данного типа тренажеров имеют огромное значение. Стандартом является не более чем десятипроцентное отклонение реальных данных от отображаемых.

стоят. Но их преимущества перед другими велотренажерами очевидны: горизонтальное расположение, а также поддерживающая спинка делают возможным и комфортным занятия на тренажере пожилым людям, а также людям, имеющим лишний вес.

Велоэргометр Kettler RE7

Из испытываемых тренажеров Finnlo Exum и оба Kettler показали превосходные результаты по точности отображения данных. Точность их компьютеров можно сравнить с точностью медицинских приборов. Велоэргометр Tunturi на малых скоростях весьма точно показывает загрузку, однако на более высоких оборотах очень сильно завышает ее.

 

Пожилые люди, или те, кто только начал заниматься фитнесом, должны проводить тренировки при малой нагрузке. А для этого нужно, чтобы тренажер позволял регулировать малые мощности, от 25 до 50 Вт. Тренажеры Christopeit и SportTiedje совершенно не подходят под эти требования.

Кардиодатчики

 

Одним из тестируемых велоэргометров является тренажер американского производства Life Fitness – достаточно дорогая модель, стоимость которой превышает 1000 Евро. Эта модель, как и большинство американских тренажеров, ориентирована больше на пульсозависимые программы, с работой по целевому пульсу.

 

Такими программами (пульсозависимыми) обладают все прошедшие тест тренажеры. Суть тренировки по целевому пульсу состоит в том, что перед началом занятий определяется целевой пульс пользователя. И затем, если во время тренировки, значение целевого пульса становится превышено, то компьютер тренажера автоматически снижает нагрузку.

Но такая тренировка требует очень точного снятия данных пульса. Датчики снятия пульса, расположенные на ручках тренажеров обеспечить необходимую точность не могут. Более менее с этим справляется клипса-датчик на мочку уха, но в определенных условиях она может мешать совершать движения, что негативно сказывается на комфорте тренировки. Самые надежные датчики измерения пульса – это датчики, расположенные на специальном нагрудном ремне. Причем, если сигнал от датчика теряется, компьютер автоматически снижает нагрузку. Тренажеры высокого ценового сегмента – профессиональные и полупрофессиональные – как правило, имеют такой ремень в комплекте поставки. А вот для домашнего тренажера в большинстве случаев такой ремень придется покупать отдельно. Но оно того стоит – тренировки по целевому пульсу наиболее эффективные.

Нагрудный кардиодатчик Finnlo

Начало работы с тренажером

 

Начало работы с тренажером – это немаловажный этап. В зависимости от опыта пользователя, для первой настройки тренажера понадобится от 30 до 60 минут. Чтобы правильно и корректно все настроить, понадобится простая и понятная инструкция. К сожалению, таковыми обладают не все тренажеры. В тренажерах Tunturi и LifeFitness инструкция прилагается только на английском языке. Поэтому настройка этих тренажеров перед первым использованием займет немного больше времени, чем настройка других тренажеров.

Мышцы, которые работают во время тренировок на велотенажере

Мотивация для тренировок

 

Во время домашних тренировок важным вопросом является мотивация и целеустремленность. Не смотря на огромное количество преимуществ, которым обладает домашний тренажер, у него есть одно слабое место. Когда за каждое занятие не надо платить, когда над душой не стоит тренер, и вообще предоставлена полная свобода действий, в какой-то момент можно дать слабинку и потерять интерес к тренировкам. К сожалению, в фитнесе, важнейшим элементом является регулярность. Только в этом случае гарантированы быстрые и хорошие результаты.

Из всех протестированных моделей, только Kettler озаботился вопросом обновления тренировочных программ, чтобы у пользователя оставался интерес проходить все новые и новые рубежи. Компьютеры остальных велоэргометров пока не имеют такой возможности.

 

Совет: Если Вы приобрели тренажер для занятий дома, поставьте его в помещении с музыкальным центром, или телевизором. Включив любимую музыку, или красивый видеоряд, Вы заметите, что занятия проходят с большим комфортом и удовольствием.

 

Для получения результатов от тренировок Вам достаточно всего 15 минут занятий в день.

Все современные спортивные тренажеры премиум-класса оборудованы высокоточными компьютерами со встроенными программами тренировок. Дисплей такого компьютера отображает всю необходимую тренировочную информацию.

Компьютер тренажера Finnlo Finum

Велотренажеры для дома

Гибридный велотренажер SEG BM-3266

Велотренажер TRUE CS900 TRANSCEND 16

Велотренажер

FINNLO VARON XTR 3191

Контакты

Phone:  067-448-15-43, 050-312-19-22

Email:  info@vsporte.biz

Адрес:  г. Киев, Мануфактура, бутик 219

Время работы

  • Пн-ПТ: 12:00-19:30;
  • Сб-Вс: 11:00-19:30

Контакты

Phone:  067-448-15-43, 050-312-19-22

Email:  info@vsporte.biz

Адрес:  г. Киев, Мануфактура, бутик 219

Время работы

Пн-ПТ: 12:00-19:30;   Сб-Вс: 11:00-19:30

vSporte.biz

О нас            Оплата и доставка

Кабинет

Войти   Зарегистрироваться   Сотрудничество

Ecommerce software by Webasyst