​Тренажер в городской квартире

ТРЕНАЖЕР В ГОРОДСКОЙ КВАРТИРЕ

Свершилось! Вы купили тренажер! … Куда бы его теперь поставить?

В спальню, детскую, чулан, на лоджию?..

Как выбрать место для тренажера

 

Самым быстрым будет решение для однокомнатной квартирки – тренажер будет, конечно, в комнате, и, скорее всего, возле окна, которое стоит держать приоткрытым во время занятий. Хорошая вентиляция в процессе тренировок важна не меньше, чем сами упражнения.

 

Когда квадратные метры не столь скромны, выбор места для тренажера затягивается. Ведь есть варианты. Скажем, если речь о малогабаритном складном орбитреке, его можно поставить и в спальне, и в гостиной, и на лоджии. Даже обычный балкон может послужить достойной площадкой, если он свободен от спортивно-садового и другого инвентаря. Важно, чтобы с каждой стороны тренажера оставалось по 10-15 сантиметров свободного пространства, тогда тренировка будет комфортной с нормальной амплитудой движений. Стоит позаботиться и о розетке электропитания в прямой досягаемости, шнур удлинителя под ногами во время тренировки – это плохой вариант. А так как электромотор беговой дорожки или орбитрека – прибор, чувствительный к перепаду температур, не стоит устанавливать такой тренажер там, где температура воздуха ниже +10 градусов Цельсия. Кардинально решить проблему с розеткой на балконе или лоджии поможет автономная модель тренажера.

 

Все эти рекомендации применимы для небольших переносных или складных тренажеров группы кардио – беговых дорожек, орбитреков, вело- и гребных тренажеров. Но если Ваша задача – разместить фитнес-станцию, для нее нужно выбрать такое место, чтобы с одной стороны она не мешала, а с другой – чтобы заниматься на ней было удобно.

Как разместить фитнес-станцию в квартире

 

Рассмотрим варианты типичных городских квартир.

 

Отличную возможность для установки фитнес-станции дает большая комната в трехкомнатной «чешке». В строительной версии она имеет специальную нишу, словно созданную для того, чтобы расположить там самое ценное – кровать, гардероб, цикломат с хьюмидором и ротор-боксами с дорогими часами, коллекцию старинных оловянных солдатиков и фарфоровых кукол или тренажер. В нашем случае последний вариант предпочтительнее. Размеры этой ниши идеально подходят для полноценной работы на фитнес-станции, то есть выполнения всех базовых упражнений с правильной амплитудой и техникой. Важно не закрывать эту нишу стеной, вполне достаточно мобильной перегородки, если, она в принципе нужна. Ощущение небольшого замкнутого пространства без естественного освещения сведет мотивацию к тренировкам на нет. По этой же причине не стоит устанавливать любой тренажер в чулане.

Планировка трехкомнатной квартиры типа «вертолет» имеет сразу две лоджии, где можно установить тренажер. Можно выбрать ту, что побольше, утеплить и, возможно, объединить ее с комнатой. Получится идеальное место для занятий на силовой станции перед потенциальной аудиторией. И тогда кроме пользы от занятий спортом, бонусы кармы за пропаганду здорового образа жизни тоже Ваши.

 

Конечно, самые интересные варианты может предложить квартира-студия или квартира со свободной планировкой. И чем больше их площадь, тем горячее желание выделить на ней место сразу под спортивный уголок. Главное, чтобы он не мешал вашим домашним и был безопасен для детей. Разместить фитнес-станцию в квартире-студии так, чтобы она не бросалась в глаза, поможет мобильная перегородка или небольшой стеллаж с книгами или предметами декора.

Тренажеры для квартиры

(с) vSporte.biz

Многие спорят, нужно ли отвлекаться от процесса тренировки на интересный фильм или ТВ-шоу. Ответ на этот вопрос связан с необходимостью концентрации внимания на выполнении упражнений. Скорее всего, во время силовых тренировок телевизор будет мешать, так как в это время нужно следить за правильной техникой и контролировать нагрузку на отдельные мышцы. С другой стороны, упражнения на беговой дорожке или велотренажере требуют не столько концентрации внимания, сколько терпения, которое можно обмануть, побегав за главным героем какого-нибудь экшена. В любом случае, выбирать и пробовать Вам.

Контакты

Phone:  067-448-15-43, 050-312-19-22

Email:  info@vsporte.biz

Адрес:  г. Киев, Мануфактура, бутик 219

Время работы

  • Пн-ПТ: 12:00-19:30;
  • Сб-Вс: 11:00-19:30

Контакты

Phone:  067-448-15-43, 050-312-19-22

Email:  info@vsporte.biz

Адрес:  г. Киев, Мануфактура, бутик 219

Время работы

Пн-ПТ: 12:00-19:30;   Сб-Вс: 11:00-19:30

vSporte.biz

О нас            Оплата и доставка

Кабинет

Войти   Зарегистрироваться   Сотрудничество

Ecommerce software by Webasyst