Виды фитнес-станций

14 апреля 2015

ВИДЫ ФИТНЕС-СТАНЦИЙ

Явление миру первых тренажеров – ни что иное, как следствие упорного нежелания мириться с генетическим набором, полученным от рождения шведским врачом-физиотерапевтом Густавом Цандером. В детстве он был щуплым и болезненным, зато смекалистым и целеустремленным. Посвятив свою жизнь решению, казалось бы, собственных проблем, он не только стал преуспевающим человеком, но и навсегда вписал свое имя в историю цивилизации. Кстати, многие его идеи применяются в современных тренажерах до сих пор, то есть через 150 лет.

Конечно, многое изменилось и в конструкциях, и в используемых материалах, и, что особенно ценно – в подходе к человеку, который есть объект не только биологический, но и социальный. Мало сделать тренажер эффективным, безопасным и комфортным. Его нужно сделать компактным, универсальным и простым в обслуживании, чтобы любой желающий смог поставить его у себя дома и тренироваться в любое удобное время. Такова современная тенденция, полностью реализованная в таком виде тренажеров, как фитнес-станция.

Густав Цандер

Какие бывают виды фитнес-станций?

Существуют разные виды фитнес-станций, как по назначению, так и по типу применяемых весов.

По назначению тренажеры делятся на профессиональные и домашние, но на этой категории мы остановимся ниже.

Разберем различия тренировок на фитнес-станциях с разным типом применяемых весов:

- фитнес-станции со свободными весами

- фитнес-станция со встроенными весами

 

Занятия на фитнес-станции со свободными весами направлены на комплексную тренировку нескольких групп мышц – той, на которую направлено упражнение, и соседних, которые задействуются автоматически. А так как в процессе выполнения упражнений необходимо контролировать не только равновесие своего тела, но и положение тренажера, такой вид фитнес-станций помогает также улучшить координацию и вестибулярный аппарат.

Тренировка на фитнес-станции со встроенными весами основана на применении плоских грузов, когда мы выбираем и фиксируем вес для проработки отдельной группы мышц. В конструкции таких фитнес-станций применяются кулачковые и рычажные механизмы, которые улучшают эффективность тренировок.

Так выглядели первые спортивные залы.
Начало ХХ века.

Тренажеры конструкции Цандера

Профессиональные фитнес-станции

Профессиональные фитнес-станции – это, прежде всего, очень мощные тяжелые конструкции, на которых могут работать спортсмены с большой массой по 16 часов без перерыва 7 дней в неделю. Эти машины создаются с большим запасом прочности специально для тренажерных залов. И это их единственное отличие от фитнес-станций для дома, так как функционально домашние силовые тренажеры им ни в чем не уступают, при этом они легче и компактнее.

Так же, как и профессиональные фитнес-станции, их домашние версии объединяют сразу несколько тренажеров и позволяют выполнять до нескольких десятков различных упражнений на все группы мышц. По типу нагрузки они могут быть как со свободными весами, так и со встроенными, а также комбинировать оба вида.

Профессиональная
фитнес-станция
FINNLO MAXIMUM M5

Фитнес-станции для дома

Большой выбор домашних фитнес-станций премиум-класса представляет немецкий бренд Finnlo, в производстве которых компания применяет инновационные материалы и запатентованные технологии. Так, в моделях Finnlo BioForce и Finnlo BioForce Extreme использована технология TNT-сопротивления, разработанная для тренировок астронавтов на космических станциях в условиях невесомости. Принцип работы этих фитнес-станций основан не на применении грузоблоков, а на сопротивлении азотной жидкости в специальных цилиндрах. Таким образом, эти фитнес-станции не только имеют меньший вес, но и делают тренировку практически бесшумной. А уникальной особенностью фитнес-станции Finnlo Autark 2200 является односторонний кроссовер с кареткой, которая регулируется по высоте. Такая конструкция позволяет выполнять упражнения с максимальной амплитудой, сохраняя плавность хода. Все силовые тренажеры Finnlo комплектуются регулирующимися по высоте анатомическими спинками, снижающими нагрузку на позвоночник.

История развития спортивных тренажеров стремительна даже в сравнении с историей олимпийского движения. Еще сто лет назад позаниматься на спортивном тренажере можно было только в одном лишь институте Цандера в Нью-Йорке или в одном из двухсот его институтов в Европе. Сегодня это можно сделать дома в соседней комнате, достаточно купить фитнес-станцию в Интернет-магазине.

Фитнес-станция для дома FINNLO Bio Force

Фитнес-станции для дома